Esther Defares
Fitness instructeur sinds 1992 en Pilatesdocent met een hart voor mensen die níet van sporten houden.
Mijn aanpak is doordacht,
maar ook menselijk.
Ik kijk niet alleen naar je lichaam,
maar naar wie jij bent.
Daar begint bewegen pas echt.
Esther Defares (1967)
Fitness instructeur sinds 1992 en Pilatesdocent met een hart voor mensen die níet van sporten houden.
Vroeger dacht ik: sporten is niets voor mij.
Ik werd altijd als laatste gekozen bij gym. Competitie vond ik ongemakkelijk. En eerlijk gezegd vond ik bewegen gewoon vermoeiend en gedoe.
Toch begon ik met sporten toen ik me mentaal niet zo lekker voelde. Dat veranderde alles. Ik merkte dat bewegen me hielp. Niet alleen lichamelijk, maar ook in mijn hoofd.
Sindsdien ben ik altijd blijven zoeken naar vormen van bewegen die écht werken. Voor gewone mensen. Voor echte lichamen.
Ik begon als fitness- en aerobicinstructeur in sportscholen, en heb alle trends voorbij zien komen. Maar toen ik in 2001 voor het eerst Pilates probeerde, wist ik: dit is anders.
Pilates is niet keihard werken tot je erbij neervalt. Het is precies werken; met aandacht, controle en respect voor je lichaam.
En het is nooit saai. Er zijn zoveel oefeningen, zoveel manieren om een lichaam sterker, soepeler en rustiger te maken. Dat maakt het voor mij – zelfs na al die jaren – nog steeds inspirerend.
In 2005 startte ik mijn eigen personal trainingsstudio. Een jaar later heb ik mijn eerste reformer aangeschaft. En nu, 20 jaar later, open ik als eerste in Amersfoort een volledig uitgeruste Pilatesstudio met alle klassieke apparatuur. Hier geef ik sessies op de mat, maar ook op de reformer, trapeze table, chair, ladder barrel en spine corrector.
Ik begeleid al ruim 20 jaar mensen van alle leeftijden en achtergronden en begeleid al sinds 2007 mensen op de reformer.
Met of zonder klachten, fit of niet fit, lenig of stram.
Je hoeft geen sixpack te willen, maar dat mag natuurlijk wel!
Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn naar wat jouw lijf nodig heeft.